Sekrety codziennej pielęgnacji twarzy. Wywiad z Magdą Wróbel
Zdrowa, promienna cera to nie tylko efekt dobrych genów, ale przede wszystkim właściwej, codziennej pielęgnacji. Jak dbać o skórę o poranku, by była gotowa na makijaż i wyzwania całego dnia? Na co zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków? Jakie rytuały wieczorne pomagają zachować młody wygląd na dłużej? O tym, jak stworzyć skuteczną rutynę pielęgnacyjną rozmawiamy z kosmetologiem medycznym, Magdą Wróbel.
Codzienna pielęgnacja twarzy wymaga regularności — ale dlaczego właściwie jest ona tak istotna? Jakie efekty daje konsekwentne dbanie o cerę i jak szybko możemy je zauważyć?
Skóra to nasza wizytówka i bariera ochronna, która codziennie narażona jest na szkodliwe czynniki – promieniowanie UV, zanieczyszczenia, stres, niezdrową dietę. Odpowiednia pielęgnacja to inwestycja w jej zdrowie i młody wygląd.
Codzienna rutyna pielęgnacyjna zapobiega starzeniu się skóry i utracie jędrności, chroni przed przebarwieniami i odwodnieniem oraz wzmacnia barierę hydrolipidową, co sprawia, że skóra lepiej radzi sobie z czynnikami zewnętrznymi.
Najważniejsze jest, by pielęgnacja była regularna i dostosowana do potrzeb skóry. Lepiej używać kilku dobrze dobranych produktów niż eksperymentować z nowinkami, które mogą zaszkodzić.
Jak dobrze zacząć dzień, by nasza skóra wyglądała promiennie i była gotowa na makijaż? Czy są jakieś poranne rytuały, które szczególnie polecasz?
Poranek to idealny moment, aby zadbać o skórę i przygotować ją na cały dzień. Po przebudzeniu warto zacząć od przemycia twarzy – jeśli mamy skórę wrażliwą lub suchą, wystarczy letnia woda lub delikatny preparat oczyszczający. Następnie aplikujemy antyoksydacyjne serum, np. z witaminą C, które chroni skórę przed stresem oksydacyjnym i nadaje jej blask. Kolejny krok to nawilżenie – lekki krem dostosowany do typu skóry. Kluczowym elementem jest ochrona przeciwsłoneczna – SPF 30 lub 50, który zabezpieczy skórę przed fotostarzeniem i przebarwieniami. Dopiero na tak przygotowaną cerę nakładamy makijaż.
Na co zwrócić uwagę podczas doboru kosmetyków do twarzy? Czy są produkty, które powinny się znaleźć w kosmetyczce każdej z nas?
Najważniejsze to dobrać kosmetyki do indywidualnych potrzeb skóry, a nie kierować się trendami. Warto zwracać uwagę na skład – im krótszy i bardziej dopasowany do naszej cery, tym lepiej. Unikamy składników komedogennych, jeśli mamy skłonność do zapychania porów, oraz silnych substancji drażniących, jeśli skóra jest wrażliwa.
Must-have w kosmetyczce:
- Dobry preparat oczyszczający – żel, pianka lub mleczko w zależności od typu skóry.
- Nawilżający krem – nawet skóra tłusta potrzebuje nawilżenia, ale w lekkiej formule.
- Serum z antyoksydantami – np. witamina C, niacynamid lub resweratrol, które wspierają skórę w walce z wolnymi rodnikami.
- SPF 50 – to najważniejszy element profilaktyki przeciwstarzeniowej.
Wiele osób po całym dniu czuje się zmęczonych i często pomija wieczorną pielęgnację. Dlaczego tak ważne jest, by zadbać o skórę przed snem? Jakie kroki są tutaj kluczowe?
Wieczorem kluczowe jest dokładne oczyszczenie skóry. Nawet jeśli nie nosimy makijażu, nasza skóra przez cały dzień gromadzi zanieczyszczenia, sebum i resztki SPF. Najlepiej sprawdza się oczyszczanie dwuetapowe. Jest to skuteczna metoda, która pozwala dokładnie oczyścić skórę, usuwając zarówno makijaż, jak i zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia. Pierwszy etap to demakijaż – sięgamy po produkt olejowy, mleczko lub płyn micelarny, który rozpuści makijaż, filtry SPF i nadmiar sebum. Drugi etap to mycie twarzy przy użyciu kosmetyku dopasowanego do rodzaju skóry, np. żelu, pianki czy emulsji. Dzięki temu skóra jest nie tylko czysta, ale też lepiej przygotowana na dalszą pielęgnację.
Po oczyszczeniu warto sięgnąć po serum dopasowane do potrzeb skóry – nawilżające z kwasem hialuronowym, regenerujące z retinolem lub rozjaśniające z kwasami AHA/BHA. Na koniec nakładamy krem odżywczy lub regeneracyjny, a jeśli skóra potrzebuje dodatkowego wsparcia – od czasu do czasu maskę na noc.
Dziękujemy za rozmowę i ciekawe wskazówki!
